Любой повод для того, чтобы купить что-то новое - хороший предлог. Покупка же чего-то сексуального непосредственно перед сексом придаёт делу особенную важность. Иногда мы говорим партнёру в ответ на комплименты белью "да что ты, это уже старое", но знайте: на самом деле мы только что срезали ярлычки. Неважно, сколько белья у нас в шкафу - мы всё равно хотим купить что-то особенное для особого случая.

Да, мы знаем, что такое планирование - вещь нервная, безумная и во многом нерациональная, но... Мы попробуем объяснить. Иногда мы хотим определённых поз или слов, а иногда нам просто нужно ощущение, что мы всё контролируем (хотя на самом деле нет). Что же здесь важнее - спонтанность или планирование? В разных случаях по-разному. Но, в любом случае, подумать о сексе, который случится - это приятно.

Все любят немного посплетничать. Что может быть лучше, чем собрать подружек и поговорить о сексе? Подруги - это плечо, на которое можно опереться в ситуации, когда не с кем обсудить свой предыдущий и настоящий опыт в постели. В непринуждённом разговоре перед сексом мы формулируем свои идеи, что позже оказывается полезно и непосредственно в процессе.

Как футболисту перед сложной игрой, женщине перед сексом необходимо побеседовать с самой собой, чтобы приободриться. Ей нужно подготовиться к предстоящему вечеру и почувствовать себя "в игре". Один из лучших вариантов такой беседы - "разговор" с зеркалом. Те, кто этого не делают, просто не поймут, для чего это нужно - однако это, безусловно, нужно. Это действует на нас как комплимент!

8. Немного "правильной" еды[SPOILER]Знаете ли вы, что от того, что мы едим, зависит запах нашего тела? Какая же еда считается "правильной" для привлекательности? Ананасы, цитрусовые, чай с жасмином и другая ароматная и вкусная (но нежирная!) еда поможет вам быть на высоте. Физиологически это действует таким образом, что при потении тело выделяет меньше солей, и обычный запах становится более нейтральным. Если о сексе известно за несколько дней, мы частенько соблюдаем фруктовую диету!

То ли просто от нервов, то ли из-за боязни того, что случится конфуз прямо во время секса - так или иначе, чем ближе событие, тем чаще мы забегаем в дамскую комнату и иногда даже используем мочегонные средства, чтобы ускорить процесс.

Даже просто планируя предстоящий вечер, мы не можем не думать о том, как это скажется на нашем будущем. Иногда мы даже всерьёз размышляем о том, не отменить ли свидание, по нескольку раз в день! Для нас нормально постоянно обдумывать и прокручивать в голове наши действия вместо того, чтобы наслаждаться жизнью.

5. Смена постельного белья[SPOILER]Даже если мы только что его меняли - перед сексом мы всё равно постелим свежее. Это сродни ритуалу, который нужен, чтобы убедиться, что всё будет идеально. Мы просто не можем рисковать - вдруг Он увидит на простыне пятно!

Даже если мы регулярно удаляем волосы на теле, перед сексом нас всё равно посещает что-то вроде панической атаки по этому поводу. Один из способов с ней бороться - побриться или сделать эпиляцию воском ещё раз. К сожалению, в процессе мы так волнуемся, что часто режемся или травмируем себя; до бритья мы, может, и выглядели неидеально, но после - выглядим смешно.

Женщины никогда не скажут вам этого, но часто прямо перед сексом они пользуются освежающим спреем, духами или дезодорантом, в том числе в самых потаённых местах, чтобы быть готовыми к любым обстоятельствам. Не думаю, что мужчины считают, будто наш природный запах - запах цветов или морского бриза, но ведь наша главная задача - чтобы обоим было приятно, не так ли?

Да, парни, мы красимся, и естественный вид - не всегда лучший для любой девушки. Так что будьте благодарны, что мы "обновляем" своё лицо время от времени. Правда, вероятно, вы не знаете, насколько на самом деле часто мы это делаем… но, вы знаете - оно и к лучшему, что вы не в курсе. Хе-хе. Ну, а главная задача во время секса - не оставить косметику на простынях (особенно если они чужие).

Мы любим ощущать себя свежими и чистыми, поэтому принять душ перед сексом - весьма логичный шаг. Женщины волнуются о сексе больше, чем мужчины, поэтому больше хлопочут о том, чтобы всё прошло идеально. Поэтому душ - обязательный процесс, ведь он помогает нам почувствовать, что наше тело "на уровне".

Перед началом эксперимента ученые проанализировали состояние кожи лица. Выяснилось, что из-за недостатка сна поры увеличились в 2 раза, а на поверхности кожи появились покраснения.

Вот что по этому поводу говорит сама Сара: "Я выглядела намного старше своих лет. У меня появились круги под глазами, расширенные поры и на подбородке стали проступать непонятные темные пятна. Я быстро уставала и стала раздражительной. И я возненавидела свое отражение".

Первое время женщина спала всего 4 часта в сутки, с 2-х часов ночи до 6-ти утра. Наутро она не чувствовала усталости, но и не могла сказать, что она достаточно отдохнула.

"К трем часам дня я испытывала странное чувство, похожее на похмелье", - описывает Сара свое состояние.

Затем время сна увеличили до 6 часов. Так Сара выглядела после 6-часового сна (второе фото).

В середине недели она начала быстрее уставать и стала есть больше сладкого. Ученные объяснили это так: "Из-за недостатка сна вырабатывается кортизол - гормон стресса. Из-за этого человек становится более раздражительным. Также недостаток сна активирует сальные железы, что приводит к проблемам с кожей. Помимо этого, нехватка ночного отдыха останавливает выработку гормонов роста, отвечающих за обновление организма".

На последнем этапе Сара вновь стала спать не менее 8 часов в день. Всего лишь спустя неделю проблемы с кожей остались в прошлом и женщина стала менее раздражительной.